小腹线条不够美?简单几个瑜伽动作,努力练好,人鱼线指日可待

没有一个女人能容忍自己的肚子越来越大,那不仅是对女人身材的一种嘲弄也是对女人自尊的一种鄙视,然而对于很多久坐不起的上班族 ...

坚持这些瑜伽体式练习,既瘦身又塑形,变成自己喜欢的样子

女孩关注自己的除了容貌,那就是体形了,修长的腿,纤细的腰,平坦的小腹,再加上前凸后翘......这些。容貌或许不容易改变 ...

小肚腩太难减?练好这几个瑜伽动作,20天平坦小腹不是问题

很多人都诉苦自己有个小肚子,特别是久坐一族,小肚子更显着。有小肚腩就意味着腰也变粗,这对于爱美的女生们来说,实在是难以忍 ...

想要柔美身姿?每天4个瑜伽动作,柔软腰身,让你女王范十足

有的人即使没练习过瑜伽身体也比较柔软,而有的人身体就特别僵硬,总认为自己并不适合练瑜伽。其实我们练习瑜伽并不是说要身体多 ...

想要柔美身姿就多练这些瑜伽动作,纤细柳腰,让美丽驻足

每个女人都想拥有魔鬼般的身材,纤细柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露,然而腰部和肚子却是身体最容易囤积脂肪的地方,特别是长 ...

大长腿太撩人,多练这些瑜伽拉伸动作,你也能拥有

又到了露肉的季节,穿上美美的裙子,秀出迷人的大长腿一向是每个女孩子共同的执着,于是乎,虐腿便成为女生每年夏天的重头戏,然 ...

每天练习3式瑜伽,柔软身躯,摆脱身体僵硬感

不懂瑜伽,并不影响人们因瑜伽而带来的体验。就像你没必要知道阳光,也没必要知道空气,但你照样能感受它们给你带来的暖和与清新 ...

5式瑜伽纤腰美腹,每天练一练,还你柔软蛮腰

除非你是芭蕾舞演员或体超运动员,否则你感觉身体很紧是非常正常的。所以如果看上去你不能触摸到自己的脚趾头,也不用担心,经由 ...

美人背!蜜大腿!坚持这些瑜伽动作,你都能拥有

瑜伽是力量与柔软的完美结合,协调、平衡、柔韧、肌肉,应该像花瓣一样,开放而柔和。瑜伽就是我和自己身体对话的一种方式,让我 ...

李溪芮迷人双腿总让人心动,不要羡慕,多练这组动作让你也有美腿

李溪芮的双腿真的很吸引人的注意,在中国的娱乐圈里面,她的双腿的好看程度也是屈指可数的。李溪芮也是因为拍摄电视剧《漂亮的李 ...

大腿赘肉减不掉?每天5式瑜伽练习,让你的大腿瘦下来

夏天就要到了,却还没来得及让自己的腿瘦下来,相信你急了吧!你一定在漫天搜集各种瘦腿方法,寻找有效的属于自己的方式。那就来 ...

小肚子怎么减?6个瑜伽动作抹平你的小肚腩

夏天穿紧身点的衣服,小肚腩就突了出来,遮着藏着也掩饰不了,小肚子真的很影响穿衣美感!怎样才能减掉暴突的小肚腩减呢?小编和 ...

有小肚腩怎么办?5式瑜伽重塑小腹曲线

很多人都有小腹突出的困扰,即使是身材窈窕的美眉,不少也痛恨那不怕丑硬要冒出来破坏曲线的小腹。尤其到了夏天,望着心爱的漂亮 ...

5式瑜伽紧致小腹,练出凹凸有致的好身材

如果你想拥有一个凹凸有致的好身材,打造平坦的小腹至关重要。可是很多人都有肚腩的困扰,不管你是胖是瘦,肚子上的赘肉始终没有 ...

小腹赘肉太多?5式瑜伽减肚腩超有效

小腹脂肪最容易堆积,很多MM都不知道有什么减肥方法可以帮助减肚子。接下来,小编就为大家推荐5个减肚子最有效的瑜伽动作,教 ...

常练这套瑜伽体式,美化身体线条,活出女神的模样

瑜伽能够让身体有什么样的变化,只有真的练习的人,才能从中了解到这种感觉,在瑜伽届有一句很流行的话,你几岁开始练习瑜伽,你 ...

常练5个瑜伽动作,既开胯又美腿,让你年轻20岁

瑜伽与没有瑜伽的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的; ...

减肥治标不治本?常练这6式瑜伽,让你轻松瘦下来

瑜伽的每一个体式,都是一首满溢哲学的诗歌。练习瑜伽,在吃苦和坚持中,看清自己,让自己在无所依靠或者无所事事的时候,有一种 ...

小腹线条不够美?简单几个瑜伽动作,紧致小腹,练出腹部马甲线

马甲线一直都是爱美女性追逐的目标,它不仅代表着体脂率,同时也是美腹形态的展现。可是,许多女生在健身一段时间后发现自己的身 ...

开胯太痛苦?常练这5个瑜伽动作,打开你僵硬的双腿

开胯,在本质上是指打开髋关节,柔软灵活的髋部可以减轻背痛,给你一个轻快的步伐,甚至可以改善你双腿的循环。可是对于很多人来 ...

人鱼线很撩人?坚持练好4个瑜伽动作,让腹部更具线条美

想要撩人的人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条,但对于长期久坐缺乏运动,腹部脂肪就难以消除,赘肉也就越来越 ...

腿长才撩人!坚持练好4个瑜伽动作,美化腿部线条,说到做到

都说不完美的腿都各有各的缺陷,有人是因为腿粗问题,当然也有人因为腿型的问题了,正如很多妹子烦恼自己,明明双腿并不是很胖, ...

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